Agora sim!

Corpo parado, olhos fechados. Vais acordar, vais acordar para a Vida…?

Vais-te levantar e começar a andar. Olha à tua volta! Está um tempo ameno. Não há calor demasiado, passa uma brisa serena. À tua volta existe um verde demasiadamente belo. Deves observá-lo com atenção. Detém-te nas folhagens que se agitam. Ouves? Vibram à tua passagem. Esse som tranquilizante faz com que encares, todos os dias, os teus problemas com paz na alma. Ouve e vê e, enquanto caminhas, sorri. Agora acelera um pouco mais. Sentes? Ritmo! Chama-se ritmo! Acelera um pouco mais e atira-te a uma corrida! Há uma maior quantidade de sangue circulando dentro do teu coração. Isso! Sentes o impacto dos teus pés no chão! E o chão sente a tua energia. O sistema respiratório existe! Pensavas que nem conseguias respirar em condições e agora estás a arfar! O teu sistema está alerta! Os níveis de oxigénio e dióxido de carbono estão estáveis. Respira! Inspiras e expiras! A frequência respiratória aumenta! Pára e recomeça! Isso! Caminha e respira! Há suor! Gotas de ti, escorrendo, chorando de alegria por estares aí, gostando de ti por entre as árvores que se alongam em sombra deliciosa. E os pássaros? Festejam o teu dinamismo em chilreios intermináveis! Eles voam, tu caminhas! Os músculos gritam! Estás quente! Respira! É bom sentires o teu corpo a puxar por ti! Vai confiante! É agora que te sentes em jeito de libertação de endorfinas. Essas coisas esquisitas que só existem quando se passeiam por nós acima e por nós abaixo. Estás eufórico! E as tuas articulações batem palmas pela tua iniciativa. Saem fortalecidas ao fim e ao cabo. A tua mente está em ação!! Parabéns!

Foi só começar! Da próxima vez, já nem preciso de te mandar levantar. O teu corpo pedir-to-á!

Agora, sim, há um banho à tua espera! Deixa a água fluir por ti abaixo, respira, limpa-te e vai à Vida!

Mónica Costa